Ájurvéda

Ájurvéda je často překládaná jako věda o životě. Co si pod tím máme skutečně představit? Je to přínosný soubor informací, které slouží k tomu, aby náš každodenní život byl pro naše tělo-duši-mysl co nejpřínosnějším. Důležité je cítit se dobře ve svém těle, abyste neprožívali zbytečný stres nebo se nestali jeho obětí, abyste znali sami sebe a naučili se žít se sebou v souladu, což je základ pro pevné zdraví. Náš ájurvédský směr má název "Ájurvéda evropskou cestou," což je koncept, který terapeutka Tereza Lindauerová ve své praxi používá zhruba 15 let. Do našeho každodenního života není jednoduché aplikovat pravidla, která se používají v Indii, ačkoli jsou pro zdraví a psychiku velmi blahodárná. Je potřeba je upravit pro moderního člověka, aby pro něj byla stravitelná. Náš program je tedy vedený evropskou cestou na moudrých základech indické ájurvédy a to ať ve stravě a receptech, tak i v denním rytmu nebo bylinách.

Říkáte si, zda je pro Vás ájurvéda vhodný přístup? Uvádím zde několik důvodů, proč mě kontaktovat:

• trápí Vás trávení, trpíte nechutenstvím
• chcete změnit životosprávu a nepodléhat žádným trendům
• máte chronické obtíže
• máte kožní potíže, lupénku
• trpíte nespavostí nebo syndromem spánkové deprivace

Co se bude dít v praxi? Ájurvéda se opírá o tři základní pilíře a balanc = ZDRAVÍ, si musíme udržet na všech frontách.

AHÁRA (výživa): Nastolíme pořádem v tom, JAK, KDY a CO jíme.

VIHÁRA (krása, sebepéče a denní rytmus): Řekneme si, jak si efektivně poskládat Váš den z pohledu zdraví, a jak se postarat o svůj mladistvý vzhled.

MANAS (práce s myslí, jednoduše NEMYSLI):Na první pohled jednoduchý úkol, se kterým má většina z nás tu největší práci.